Preguntas frecuentes
Dudas y consultas
Resuelve tus dudas sobre Biodanza
La duración de una sesión regular de Biodanza es de dos horas.
Los grupos semanales tienen la misma estructura: en primer lugar, una primera parte de relato vivencial y verbal donde además la facilitadora expone el tema de la sesión que vamos a danzar. En segundo lugar, damos paso a la parte donde desarrollamos la danza-movimiento.
Utilizamos la metodología vivencial como fuente de conocimiento directo y esencial. El lenguaje pasa a un segundo lugar, priorizando el movimiento como medio de comunicación y expresión.
Para la aplicación del Sistema Biodanza en organizaciones, empresas, colectivos y otros contextos, se organiza la sesión en función de las características del grupo y del foco que queremos fortalecer. Puede variar en tiempo y estructura.
El Sistema Biodanza es un proceso de aprender un idioma nuevo: descubrir el lenguaje del cuerpo, del movimiento, de las emociones y de las vivencias.
El cuerpo siempre está comunicando: comunica hacia afuera y también nos comunica “hacia dentro”.
En todas las sesiones de Biodanza SRT trabajamos con el sistema nervioso y el sistema límbico hipotalámico, centro de las emociones.
La repetición de las vivencias genera nuevas sinapsis neuronales que aseguran nuevas fórmulas de mecanismos de acción y posibilidades para el desarrollo de la vida.
Gracias a la plasticidad neuronal, el ser humano en edad adulta puede seguir incorporando nuevos aprendizajes y paradigmas: es por eso que es importante practicar Biodanza de manera regular y consolidar las nuevas posibilidades de acción.
Abrir las percepciones, identificar y además transformarnos a través del movimiento-danza es un bello proceso de aprendizaje: un maravilloso viaje que hacemos acompañados por las personas del grupo regular.
El grupo regular se acaba convirtiendo en un hermoso continente afectivo, una matriz donde poder explorarnos y expresarnos en confianza: la tribu de la danza.
Sobre todo ropa cómoda que te facilite el movimiento y ganas de redescubrirse a través de una metodología diferente.
No, no necesitas tener experiencia previa ni saber bailar. No existe una forma única y correcta. En las sesiones de Biodanza no realizamos coreografías, ni ejercicios concretos. Se trata de que cada persona encuentre el movimiento para la expresión que tenga sentido para sí mismo.
Lo primero de todo si quieres probar una clase en un grupo regular, ponte en contacto conmigo a través de este formulario o a través del teléfono. Así concretamos la mejor manera para ti.
Rolando Toro creó el Sistema Biodanza para que todas las personas pudieran danzar. De todas formas, ponte en contacto conmigo que resolveremos todas las dudas posibles.
Es recomendable pero no obligatorio. Poder sentirnos cómodos sin los zapatos y comenzar a sentir el cuerpo desde otro lugar diferente al que solemos estar durante el resto del día, es una gran fórmula que además tiene numerosos beneficios para tu salud.
A no ser que exista otra indicación, lo que sí que hacemos es Biodanza sin zapatos. Hay quienes utilizan calcetines antideslizantes.
